Prachya Herb
ปราชญาโอสถ | ตำนานแพทย์จีนประสบการณ์ 100 ปี

“ประจำเดือนมาไม่ปกติ ภัยใกล้ตัว”

Prachya Herb > ข่าวสาร > “ประจำเดือนมาไม่ปกติ ภัยใกล้ตัว”

ประจำเดือนไม่ปกติ

ประจำเดือน คือ

ผู้หญิงเมื่อถึงวัยเจริญพันธ์ุเลือดและเนื้อเยื่อบุโพร่งมดลูกจะหลุดออกมาทุกๆรอบเดือน ซึ่งระยะเวลาจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน โดยส่วนใหญ่จะมีระยะเวลา 21-35 วัน แต่ละรอบจะอยู่นาน 3-7 วัน ประจำเดือนอาจจะมีสีแตกต่างกันออกไป เช่นสีแดงเข้ม สีชมพูอ่อน สีส้ม สีน้ำตาล สีดำ (สีประจำเดือนบอกอะไรได้บ้าง) และก่อนมีประจำเดือนอาจจะมีอาการต่างๆ อาทิ หงุดหงิด เครียดง่าย อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย อยากอาหารมากกว่าปกติ เป็นสิว ไม่มีสมาธิ ปวดท้อง(อาหารลดปวดประจำเดือน แบบไม่ต้องทานยา) ซึ่งเป็นอาการโดยทั่วไปถ้าประจำเดือนมาตามนี้ถือว่าประจำเดือนยังอยู่ในเกณฑ์ปกติ

ประจำเดือนมาไม่ปกติเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง

1.ตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์เป็นเหตุให้ประจำเดือนหายไปได้ โดยหากประจำเดือนยังไม่มาแล้วสงสัยว่าตั้งครรภ์ ควรตรวจหลังจากมีเพศสัมพันธ์ครั้งล่าสุดประมาณ 2 อาทิตย์ขึ้นไปเพื่อให้ผลตรวจมีความแม่นยำมากที่สุด
2.เพิ่งเริ่มมีประจำเดือน
3.ความเครียด เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยในผู้ที่มีประจำเดือนผิดปกติ เพราะความเครียดจะส่งผลต่อฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายทำให้ประจำเดือนไม่มาได้
4.น้ำหนักมากหรือน้อยเกินไป เมื่อร่างกายมีน้ำหนักน้อยหรือมากเกินไปจะทำให้ส่งผลกระทบต่อ สมองส่วน hypothalamus และต่อม pituitary gland ทำให้การทำงานของฮอร์โมนผิดปกติ เป็นสาเหตุให้ประจำเดือนไม่มาหรือมาช้าได้
5.การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยากลุ่มจิตเวช ยารักษาไทรอยด์ ยาคุมกำเนิด ก็อาจส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ปกติได้
6.การออกกำลังกายมากเกินไป การออกกำลังกายย่อมเป็นเรื่องที่ดี แต่หากออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้ไปรบกวนการทำงานของต่อมใต้สมอง ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการตกไข่ และ การเกิดประจำเดือน
7.เริ่มเข้าสู่วัยทอง การเข้าสู่วัยทองเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเจอ อายุที่เปลี่ยนไปอาจทำให้ประจำเดือนมาผิดปกติ อาจจะมามาก หรือ น้อยกว่าปกติ ซึ่งมักจะเริ่มเข้าสู่วัยทองที่อายุประมาณ 45 ปี และเข้าสู่วัยทองเต็มตัวเมื่ออายุ 48-52 ปี(เข้าสู่วัยทองอย่างมั่นใจ)

รับมือยังไงหากประจำเดือนมาไม่ปกติ

• สังเกตอาการตัวเอง ณ ช่วงนั้นก่อนว่าประจำเดือนมาไม่ปกติ นั้นเกิดจากสาเหตุอะไร เป็นช่วงที่มีความเครียด ควรทำใจให้สงบและหาวิธีผ่อนคลายความเครียดลง ออกไปเที่ยว ช้อปปิ้ง เดินเล่น ดูหนัง และอื่นๆ หรือ มีปัจจัยข้อไหนตามด้านบนหรือไม่
• เลือกทานอาหารที่มีไขมันประเภทดีและมีไขมันต่ำ อาทิ เนื้อปลา ไก่ไม่ติดมัน หรือวอลนัท ควบคู่กับผักผลไม้ ที่มีวิตามินสูง เช่น มะละกอ อินทผาลัม หรือสมุนไพรที่หาได้ทั่วไป ขิง ขมิ้น หรือยาต้มสมุนไพรฉบับปราชญา แจสมี่(อาหารเสริมสำหรับคุณผู้หญิง) 
หากประจำเดือนยังไม่มา 1 เดือนหรือ 2 เดือน และยังไม่มีอาการผิดปกติอื่นๆร่วมยังถือว่าไม่อันตราย อาจจะลองแก้ด้วยการปรับพฤติกรรมบ้างอย่าง เช่น เรื่องการทานอาหาร เรื่องการพักผ่อน และ ความเครียด แต่หากประจำเดือนไม่มานานกว่า 3 เดือน ควรรีบพบแพทย์เพื่อทำการรักษา อย่านิ่งนอนใจเชียวนะสาวๆทุกคน

ขอบคุณแหล่งข้อมูล
ประจำเดือนไม่มา ปัญหากวนใจที่อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่ของสาวๆ หลายคน (doctorraksa.com)
ประจำเดือนมาไม่ปกติ อาจไม่ต้องกินยาปรับฮอร์โมนเสมอไปนะ! | โรงพยาบาลเปาโล – Paolo Hospital
ประจำเดือนมาไม่ปกติ บอกอะไร? (Amenorrhea) | โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ (siphhospital.com)

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า